In den letzten Jahrzenten haben wir begonnen zu verstehen, wie der Alterungsprozess funktioniert. Zellen in unserem Körper verlieren ihre Funktion, unser Immunsystem wird schwächer, Stammzellen werden erschöpft, und unsere Haare ergrauen oder fallen zuvor ganz aus. Jeder Mensch wird älter, jedoch leben manche außergewöhnlich lange und gesund. Dies ist jedoch kein Zufall! Es scheint, als hätten wir genügend Daten gesammelt, um zu erklären, welche Angewohnheiten ein langes Leben ermöglichen. Dieses Video ist die ultimative Anleitung dazu, wie man (statistisch gesehen) lange gesund bleibt!
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