Can you Overdose on Protein Supplements?
In Supermärkten finden wir immer öfter den Aufdruck “High in Protein”, sogar auf Lebensmitteln, von denen wir es nicht erwarten würden, wie Wraps, Pudding oder Doughnuts. Wir scheinen uns im Zeitalter der „High in Protein“ Produkte zu befinden. Obwohl eine proteinreiche Ernährung bei Fitness-InfluencerInnen ein scheinbar makelloses Image genießt, bleibt die Frage: Ist viel Protein immer gut? Oder gibt es Fälle, in denen wir unserem Körper zu viel Protein zuführen können? Dieses Video behandelt alles rund um das Thema Protein – in welchen Fällen eine proteinreiche Ernährung gesund oder schädlich sein kann und wie viel Protein wir tatsächlich benötigen.